Workshops für Personalentwicklung

"Mentale Gesundheit lässt sich gezielt trainieren."

Mentale Stärke ist ein entscheidender Erfolgsfaktor im Berufsalltag. In meinen Vorträge und Workshops unterstütze ich Unternehmen dabei, Fokus, Belastbarkeit und mentale Gesundheit ihrer Mitarbeitenden gezielt zu fördern.

Bring dein Unternehmen auf die nächste Stufe

Für wen sind die Workshops gedacht?

Für Unternehmen, die…

mentale Gesundheit ihrer Mitarbeitenden stärken möchten
Stress, Überforderung und Leistungsdruck aktiv entgegenwirken wollen
Fokus, Motivation und Selbstverantwortung im Team fördern möchten
nachhaltige Impulse für Personal- und Teamentwicklung suchen

Ziele des Workshops

Die Teilnehmenden verstehen, wie Mentalcoaching im (Berufs-)Alltag wirkt, und lernen einfache, sofort anwendbare Techniken zur mentalen Selbststeuerung kennen. Sie stärken ihre Resilienz und ihren Fokus, verbessern den Umgang mit Belastung und Stress und lernen, Ziele klarer zu verfolgen. Mit neuen Impulsen und einer gestärkten inneren Haltung kehren sie motiviert in ihren Arbeitsalltag zurück.

Mentale Kompetenz entscheidet über Leistungsfähigkeit.

Anwendungsgebiete

Workshops und Vorträge können in Unternehmen in unterschiedlichen Bereichen gezielt eingesetzt werden und messbare Erfolge erzielen.

Impuls Workshop (ca. 120-180 Minuten)

Der Workshop kombiniert kurze theoretische Inputs mit interaktiven Übungen und konkreten Tools aus dem Mentalcoaching.

Die Inhalte sind praxisnah, leicht verständlich und direkt im Arbeitsalltag umsetzbar.

Vortrag (ca. 45-60 Minuten)

Inspirierender Input mit konkreten Sofort-Tools.
Der Vortrag liefert kompakte Erkenntnisse zur Stressmechanik, praktische Übungen zur akuten Entspannung und konkrete Strategien, die Mitarbeitende direkt anwenden können.

Ideal als Impuls für Teams oder als Auftakt zu vertiefenden Formaten.

Themenbeispiele

Grundlagen des Mentalcoachings
Zielsetzung & Visualisierungstechniken
Stress- und Entspannungs-Tools
Burnout-Prävention
Zeit- & Prioritäten-Management
Fokus- & Konzentrationstraining
Resilienzstärkung
Kommunikation & Abgrenzung

Was Teilnehmende mitnehmen:

Der Workshop schafft einen geschützten Raum für persönliches Wachstum, neue Perspektiven und die gezielte Stärkung mentaler Kompetenz, Resilienz und Stressbewältigung im Berufsleben.

Die Teilnehmenden erhalten konkret anwendbare Werkzeuge, Inspiration und einfache Übungen, die sofort Wirkung zeigen.

Stärke dein Team

So individuell wie dein Unternehmen

Der Workshop wird flexibel auf die Bedürfnisse deines Unternehmens abgestimmt.

Fixes Angebot

Auf Wunsch führe ich den Workshop als fertiges Format durch – ideal für kurze Inputs oder Weiterbildungsangebote.

Individuelle Ausrichtung

Gerne passe ich Inhalte, Schwerpunkte und Dauer an die konkrete Situation, Zielgruppe oder aktuelle Herausforderungen im Team an.
Ein vorgängiges Gespräch dient dazu, das passende Vorgehen gemeinsam zu definieren.

Dein Mehrwert als Unternehmen

Fokusierte, ausgeglichene und belastbare Mitarbeitende
Stärkere Selbstverantwortung und Motivation im Team
Gesteigerte Konzentrationsfähigkeit und weniger stressbedingte Ausfälle
Aktiver Beitrag zur betrieblichen Gesundheitsförderung
Nachhaltige Impulse für persönliche und kollektive Weiterentwicklung

Wie buche ich einen Workshop?

Ganz einfach: Nimm unverbindlich Kontakt mit mir auf – per E-Mail, Telefon oder Kontaktformular.

In einem kurzen Vorgespräch klären wir gemeinsam Bedürfnisse, Ziele und den passenden Rahmen.Ob fixes Format oder individuelle Ausrichtung – ich erstelle gerne ein massgeschneidertes Angebot.

Möchtest du deine Mitarbeitenden mental stärken und nachhaltig entlasten?

Dann melde dich bei mir – ich begleite dich gerne von der Idee bis zur Umsetzung des passenden Workshops.

Workshop anfragen

Preise und Termine auf Anfrage