Hypnose
Tiefenwirkung. Nachhaltige Veränderung.
Hypnose eröffnet einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein und schafft Raum für nachhaltige Veränderung. In geführten Sitzungen lösen wir Blockaden, reduzieren Ängste, aktivieren positive Ressourcen und bringen dich zurück in dein natürliches Gleichgewicht.
Jede Sitzung ist individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt und massgeschneidert.
Erlebe, wie du mit jedem Schritt mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude gewinnst.
Geeignet für:
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Ängste & Phobien
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Schmerzbegleitung
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Gewichtsmanagement
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Suchtthemen
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Blockaden
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Stressmanagement
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Gewichtsmanagement
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Selbstbewusstsein stärken
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Zwänge
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Schlafstörungen
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Depressionen
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und viele weitere...
Dauer: Einzeltermin 90–120 Min.
Mentaltraining
Klar denken. Sicher handeln.
Im Mentaltraining lernst du, deine Gedanken bewusst zu steuern, hinderliche Glaubenssätze nachhaltig zu verändern sowie Fokus, Motivation und Lebensfreude zu stärken.
In den Sitzungen entwickelst du konkrete Strategien und praxisorientierte Übungen, welche dir helfen, die neuen Fähigkeiten direkt im Alltag anzuwenden - so wird das Erlernte tragfähig und dauerhaft.
Geeignet für:
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Selbstvertrauen und Selbstführung
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Entscheidungssicherheit (Beruf & Privat)
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Work-Life-Balance und Prioritätensetzung
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Konzentration & Leistungssteigerung
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Entscheidungsdruck
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Stressmanagement
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Lebensfreude
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Gelassenheit
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Motivation & Fokus
Dauer: Einzeltermin 60–90 Min.
Umfang: Mindestens 4 Sitzungen. Je nach Anliegen und Umfang in der Regel 6-12 Sitzungen.
Workshops & Vorträge für Unternehmen
Resilienz, Fokus & gesundes Arbeiten.
Ich biete praxisnahe Impuls-Workshops und Vorträge für Unternehmen, die das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden stärken möchten. Die Formate sind interaktiv, alltagsorientiert und auf direkte Umsetzbarkeit ausgelegt - ideal zur Vorbeugung von Burnout, für Stressreduktion und besseres Zeit- und Ressourcenmanagement.
Was Teilnehmende gewinnen:
Sofort anwendbare Techniken zur Stressregulation
Bessere Priorisierung und Zeitnutzung
Mehr Fokus und Produktivität im Arbeitsalltag
Massnahmen zur Burnout-Prävention
Formate & Dauer:
Impuls-Workshop (ca. 120 Min.) — interaktiv: Inputs, Praxisübungen, kurze Transferaufgaben
Vortrag (45–60 Min.) — inspirierender Vortrag mit konkreten Sofort-Tools
Hinweis: Die Programme werden bedarfsgerecht auf euer Team und eure Ziele abgestimmt — Umfang und Inhalte besprechen wir im Vorfeld.
Mein Angebot im Überblick
Du bist dir unsicher, welches meiner Angebote dich auf dein nächstes Level bringt? Dann melde dich bei mir und wir finden es bei einem kostenlosen telefonischen Vorgespräch heraus.
Hypnosetherapie
Hypnose öffnet direkten Zugang zum Unterbewussten, löst Blockaden und aktiviert innere Ressourcen für nachhaltige Veränderung.
Geeignet für:
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Ängste & Phobien
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Schmerzbegleitung
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Gewichtsmanagement
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Suchtthemen
-
Blockaden
-
Stressmanagement
-
Gewichtsmanagement
-
Selbstbewusstsein stärken
-
Zwänge
-
Schlafstörungen
-
Depressionen
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und viele weitere...
Mentalcoaching
Mentaltraining stärkt nachhaltig die bewusste Lenkung deiner Gedanken, schafft Motivation und fördert deine Entscheidungsfähigkeit mit praxisnahen Übungen - für einen Alltag mit mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Geeignet für:
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Entscheidungsdruck
-
Stressmanagement
-
Lebensfreude
-
Gelassenheit
-
Motivation & Fokus
-
Selbstvertrauen und Selbstführung
-
Entscheidungssicherheit (Beruf & Privat)
-
Work-Life-Balance und Prioritätensetzung
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Konzentration & Leistungssteigerung
Workshops & Vorträge (Unternehmen)
Praxisnahe und interaktive Impuls-Workshops und Vorträge vermitteln sofort anwendbare Techniken zur Stärkung der mentalen Gesundheit, Stressregulation, Fokus und Burnout-Prävention für Teams und Führungskräfte.
Geeignet für:
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Stress- und Anspannungs-Tools
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Burnout-Prävention
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Zeit- & Prioritäten-Management
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Fokus- und Konzentrationstraining
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Resilienzstärkung
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Motivation
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Kommunikation & Abgrenzung im Team
Psychosoziale Beratung - folgt (in Ausbildung).
Einfühlsame Begleitung bei belastenden Lebenssituationen. Das Angebot startet nach Abschluss meiner Ausbildung zur eidg. dipl. psychosozialen Beraterin .
Geeignet für:
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Menschen in belastenden Lebenssituationen
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Trennungen
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Trauer
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akute Belastung